Elma sirkesinin faydaları saymakla bitmez. Elma sirkesinin 8 ayrı yararını bu yazıda anlatmak ve bilgilendirmek istedik.
1)Hıçkırığı geçirir: Hıçkırık tutması durumunda bir çay kaşığı elma sirkesi için, ekşi tadı ile hıçkırığın geçmesine yardımcı olur.
2)Karın ağrısına yardımcı olur: Bakterilere bağlı bazı ishallerde elma sirkesi antibiyotik etkisi sağlayarak ishalin düzelmesinde yardımcı olabilir. Bunun yanı sıra, elma sirkesinin bağırsak spazmlarının giderilmesinde yardımcı olduğu da bilinmektedir. Bu etkiyi “pektin” içermesi sayesinde sağlamaktadır.
3)Burun tıkanıklığında yardımcıdır: Soğuk algınlığı, grip ve sinüzit gibi hastalıklarda burun tıkanıklığının tedavisinde 1 bardak suya bir çay kaşığı elma sirkesi koyarak için burnunuzun açıldığını ve nefesinizin rahatladığını göreceksiniz
4)Boğaz ağrısı için: Boğaz ağrısı, özellikle üst solunum yolu iltihaplanmalarının belirti ve bulgularından birisidir. Bu durumda ¼ bardak ılık su ve ¼ bardak elma sirkesini karıştırıp sık sık gargara yaparsanız şikayetlerinizin hafiflediğini hatta geçtiğini göreceksiniz.
5)Hazımsızlığı önler: Hazımsızlık ve karın şişliğinde, bir bardak ılık su, 1 çay kaşığı elma sirkesi ve 1 çay kaşığı balı karıştırıp yemeklerden 30 dakika önce içmeniz önerilir
6)Dişleri beyazlatır: Sabah elma sirkesi ile yapacağınız gargara, dişlerinizdeki lekeleri temizler ve beyazlatır, ağız, diş ve diş etlerindeki bakterileri temizler. Gargaradan sonra dişlerinizi fırçalayın
7)Halsizliği giderir: Egzersiz ve sporda kaslarda laktik asit birikerek kas ağrılarına neden olur. Elma sirkesi, kaslarda oluşan yorgunluk hislerini azaltacak enzimleri içerir. Bir bardak su içerisine 1 veya 2 çorba kaşığı elmas sirkesi karıştırarak için
8)Bacak kramplarını azaltır: Gece bacak kramplarınız oluyor ise 1 bardak suya 2 yemek kaşığı elma sirkesi ve biraz bal ilave ederek için.
Hiç yorum yok :
Yorum Gönder